Trainingsbuch für OCR Damen Jetzt noch durchdachter
Description
Jetzt noch durchdachter
OCR-Proof heißt: nicht nur am Renntag
Hybrid-Use: auch trailtauglich
damit jedes Rennen sich besser anfühlt: kontrollierter
wenn die Kraft nachlässt
Trainingsbuch für OCR Damen Jetzt noch durchdachterViele Hindernislufer trainieren hart aber ohne System. Das kostet Kraft, Fortschritt und oft auch den Spa am Rennen. Dieses Buch zeigt dir, wie du zielgerichtet und ganzjhrig trainierst, damit jedes Rennen sich besser anfhlt: kontrollierter, kraftvoller, erlebnisreicher. In 60 Minuten gelesen, direkt am Handy nutzbar. Mit Beispielplnen fr jedes Level, verstndlichen Grundlagen und Erfahrungen aus 10 Jahren OCR. Geschrieben von einem Athleten, der wei:
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