*PILATES & Kräftigung (Online Kurs) Flexible Online Kurse Durch zu wenig oder einseitige
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Durch zu wenig oder einseitige Bewegung können Faszien verfilzen und verkleben
UMFANGREICHES WORKBOOK
Schulter sowie in den Gelenken
Trainiere live mit uns und stelle alle Deine Fragen zu Deinem Training
Bauch- und Rückenmuskulatur effektiv und funktionell auf
*PILATES & Kräftigung (Online Kurs) Flexible Online Kurse Durch zu wenig oder einseitigeSTART: 03. 08. 2026 Ein effektives Ganzkrpertraining fr eine optimale Haltung und eine tolle Figur! Die Kombination von Krftigungsbungen besonders der Tiefenmuskulatur, flieende Bewegungsablufe, Atemtechnik und Stretching machen Pilates zu einem besonders effektiven und gleichzeitig erholsamen Training. Pilatesbeginner sind ebenso willkommen wie alle mit Erfahrung. FLEXIBLES ONLINE TRAINING (8 Wochen) Jede Woche eine 60mintige Intensiv Einheit
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